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히브의 씹뜯맛즐 다이어트

2020.8.7. 금요일 식단 기록

오늘은 그래도 클린하게 먹어서 기분좋은 하루 클린하게 먹은 날은 기분이 좋고 참지 못하고 과자나 고칼로리 음식을 먹으면 기분이 안좋다 그냠 먹었으면 맛있게 잘먹었다~! 하면 되는거 아닌가?! 왜그러지 도대체 나랑 인간 ㅠ 아침 : 단호박 1/4, 계란 1, 아보카도 1/2 점심 : 단호박 3/4, 닭가슴살 100g, 아보카도 1/2 간식 : 마켓컬리에서 산 프로틴바 Carman’s protein 코코넛, 요거트, 로스티드넛츠 맛 - 맛있다! 근데 요거트 맛은 잘 안남 운동 전 : 치즈 두장과 아몬드 15알...(아 맞네 이거 먹었었지...) 운동 후 : 쉐이크, 방울토마토, 치즈 1장 치즈 너무 맛있다 이마트 트레이더스에서 산 잭 치즈였나 짭쪼롬한게 ㅜㅜ 중독성 최고 운동은 상체 무산소 1시간, 유산소 ..
뿌듯한 하루 식단 2020. 8. 8. 10:19
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